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スキンケアを学んでみよう【アロマセラピーサロンに入社した新人セラピストの備忘録】


アロマが好きというだけで、スキンケアには全く無頓着で知識も全くないスタッフが知識向上のために備忘録としてブログをはじめました。
身体を温めるには…
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    ANDONAの米津です♪

    2月になり立春を迎え、過ごしやすい天気になりましたが、

    まだまだ油断できないですね( ;;)

    以前こちらのブログで「白湯を飲んだ話」をあげましたが、

    引き続き白湯も飲み続けています。朝ヨガも引き続きやっております。

    (白湯を飲んだ話はこちらをクリック★)

     

     

    白湯も朝ヨガもやり始めてもうすぐ1ヶ月経ちますが、

    身体の変化としては足のむくみはあまり感じなくなったなぁと思います。

    肌温度はまだ低いので引き続き温活を徹底してやっていきます。

     

     

    さて私が所属するANDONA大阪本店では

    体の豆知識&お肌の豆知識としてお部屋にこんなPOPを置いております♪

     

     

     

     

     

    体を温めたい今の季節には旬の野菜でもある

    大根・さといも・人参・ごぼうなどの根菜がお勧めです(^^)/

     

    発酵食品の代表食材でもある「味噌」と

    疲労回復の素となるビタミンB1を含む豚肉を一緒に入れて

    豚汁をつくるのもオススメです♪♪

     

     

    体の冷えは美肌の敵だけでなく、免疫力低下や体調不良にもつながります。

    季節的に自律神経が乱れやすくなる春に向けて今からでも少しずつ身体を改善していきましょうね!

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    |13:48| ボディケア | comments(0) | - | posted by andona
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